Entspannung, Gesundheit, Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung bildet die Basis für einen gesunden Körper.

Es gibt immer mehr Frauen, die in ihren zahlreichen Rollen, mit all ihren Anforderungen und auch eigenen Ansprüchen, kaum mehr Luft zum Durchatmen haben, zum Pause-machen, zum Entspannen,

Für Menschen, die durch herausfordernde Zeiten gehen, z. B. durch Trauer, Verlust, Krankheit u.v.m.

An diesem Nachmittag hat man die Gelegenheit entweder einen Erkältungstee oder einen Entschlackungstee selbst herzustellen.

Aus Birkenzucker (kalorienarm, zahnfreundlich) und verschiedenen Heilkräutern können schmackhafte Erkältungsbonbons hergestellt werden.

„Wer sich auf die Stille einlässt, mit dem geschieht etwas. Die Stille verändert uns. Sie eint und heilt.“ (Willigis Jäger)

In diesem Meditationsworkshop werden die vielfältigen Möglichkeiten der Meditation vorgestellt und gezeigt, wie man damit einen Weg zu sich selbst findet, um somit innere Balance,

Grundlagen - Aktuelle Handlungsempfehlungen - Essensfahrplan für Babys - Entwicklung der kindlichen Essfertigkeiten

Die Zeit der Wechseljahre kann schweißtreibend sein, aber auch eine Chance für Neuorientierung und Entdeckung ungeahnter Kräfte und Potentiale.

Grundlagen - Aktuelle Handlungsempfehlungen - Essensfahrplan für Babys - Entwicklung der kindlichen Essfertigkeiten

Federball ist ein idealer Freizeitsport - alle Muskeln werden beansprucht und man kommt richtig ins Schwitzen.

Herr Gerald Hartung, vom Tanzsportverein Heiligenstadt, bietet im Saal des Familienzentrums Paartanz-Kurse mit

Für Menschen, die durch herausfordernde Zeiten gehen, z. B. durch Trauer, Verlust, Krankheit u.v.m.

Der Yoga-Kurs bietet die Möglichkeit, sich in Körper-, Atem- und Entspannungsübungen selbst zu erleben und dies zu reflektieren.

„Wer sich auf die Stille einlässt, mit dem geschieht etwas. Die Stille verändert uns. Sie eint und heilt.“ (Willigis Jäger)