P 26.8.3
Yoga - Körper-, Atem- und Entspannungsübungen
- Mittwoch, 22.04.2026
- Beginn: 18:00 Uhr
Ende: 19:30 Uhr
Der Yoga-Kurs bietet die Möglichkeit, sich in Körper-, Atem- und Entspannungsübungen selbst zu erleben und dies zu reflektieren.
Es gibt verschiedene Übungen in psychosomatischen Zusammenhängen. Sie sensibilisieren und schulen die Wahrnehmung in unterschiedlichen Haltungen. In Anspannungs- und Entspannungsphasen lassen sich Lebendigkeit und Stärke, aber auch Blockaden und Schmerzen erspüren. Die Übungen bieten Möglichkeiten zur Regulation und zum Ausgleich.
Termine:
22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06.2026
Mitzubringen: Sportmatte, bequeme Kleidung, warme, evtl. rutschfeste Socken, Decke
Leitung: Silke Bärtig, Yogalehrerin für psychosomatische Gesundheitsbildung, Heilpraktikerin
Teilnehmerbeitrag: 100,00 EUR - Bitte bis vier Werktage vor Kursbeginn auf das Konto des Familienzentrums überweisen:
Bankverbindung:
VR-Bank Mitte
IBAN: DE20 5226 0385 0007 1672 37
BIC: GENODEF1ESW
Kennwort: P 26.8.3, Name des Teilnehmenden
Anmeldung: im Familienzentrum bis spätestens 4 Werktage vor Kursbeginn