P 26.8.2
Yoga - Körper-, Atem- und Entspannungsübungen
- Mittwoch, 21.01.2026
- Beginn: 18:00 Uhr
Ende: 19:00 Uhr
Der Yoga-Kurs bietet die Möglichkeit, sich in Körper-, Atem- und Entspannungsübungen selbst zu erleben und dies zu reflektieren.
Es gibt verschiedene Übungen in psychosomatischen Zusammenhängen. Sie sensibilisieren und schulen die Wahrnehmung in unterschiedlichen Haltungen. In Anspannungs- und Entspannungsphasen lassen sich Lebendigkeit und Stärke, aber auch Blockaden und Schmerzen erspüren. Die Übungen bieten Möglichkeiten zur Regulation und zum Ausgleich.
Termine:
21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03.2026
Zeit: mittwochs, 18.00 - 19.30 Uhr
Mitzubringen: Sportmatte, bequeme Kleidung, warme, evtl. rutschfeste Socken, Decke
Leitung: Silke Bärtig, Yogalehrerin für psychosomatische Gesundheitsbildung, Heilpraktikerin
Teilnehmerbeitrag: 100,00 EUR - Bitte bis vier Werktage vor Kursbeginn auf das Konto des Familienzentrums überweisen:
Bankverbindung:
VR-Bank Mitte
IBAN: DE20 5226 0385 0007 1672 37
BIC: GENODEF1ESW
Kennwort: P 26.8.2, Name des Teilnehmenden
Anmeldung: im Familienzentrum bis spätestens 4 Werktage vor Kursbeginn