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ZENbo®Balance
- Montag, 02.02.2026
- Beginn: 17:15 Uhr
Ende: 18:30 Uhr
ZENbo®Balance ist eine achtsamkeitsbasierte Übungsform, welche sanfte Bewegungen aus Yoga und Qigong mit Atemübungen, Meditation und
westlichen Entspannungstechniken kombiniert. Diese Praxis wirkt stärkend, vitalisierend, ausgleichend sowie beruhigend und entspannend. Der ganze Körper wird aktiviert, die Muskulatur sanft gestärkt und gedehnt, das Gleichgewicht verbessert und der Geist durch Meditation beruhigt. Ruhe und Gelassenheit können erfahren und eine tiefe Entspannung erreicht werden.
Termine/Zeit: montags, 02.02., 09.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03.2026, 17.15 - 18.30 Uhr
Mitzubringen: sportliche Kleidung im Zwiebellook, Yogamatte, Wolldecke, dicke Socken und ein Getränk
Leitung: Ellen Görke – zertifizierte Entspannungspädagogin, Achtsamkeits- und ZENbo®BalanceTrainerin
Teilnehmerbeitrag: 114,00 EUR
Anmeldung: bis spätestens 5 Tage vor Kursbeginn unter 0151 18068821oder per Mail: hallo@achtsam-mit-ellen.de