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ZENbo®Balance
- Montag, 25.01.2027
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Beginn: 17:15 Uhr
Ende: 18:45 Uhr
ZENbo®Balance ist eine achtsamkeitsbasierte Übungsform zur Stressreduzierung, welche
sanfte Bewegungen aus Yoga und Qigong mit Atemübungen, Meditation und westlichen Entspannungstechniken kombiniert. Diese Praxis wirkt stärkend, vitalisierend, ausgleichend sowie beruhigend und entspannend. Der ganze Körper wird aktiviert, die Muskulatur sanft gestärkt, gedehnt und entspannt sowie die Stresswaage ausgeglichen.
Termine: 25.01., 15.02., 22.02., 01.03., 08.03., 15.03.2027
Zeit: Montag, 17.15 - 18.45 Uhr
Mitzubringen: sportliche Kleidung im Zwiebellook, Yogamatte, Wolldecke, dicke Socken und ein Getränk
Leitung: Ellen Görke – zertifizierte Entspannungspädagogin, Achtsamkeits- und ZENbo®Balance Trainerin
Teilnehmerbeitrag: 144,00 EUR
Anmeldung: bis spätestens 5 Tage vor Kursbeginn unter 0151 18068821oder per Mail hallo@achtsam-mit-ellen.de
Hinweis: Dieser Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen statt.