In diesem Kurs lernen Väter und Söhne einfache, aber effektive Verteidigungstechniken und die Ausdrucksweise einer selbstbewussten Körpersprache. Zudem werden Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gestärkt.

Termine: 08. und 15. November 2025

Zeit: Samstag, 09.00 - 12.00 Uhr

Mitzubringen: bequeme, (Sport-)Kleidung, feste (Sport-) Schuhe, Handtuch, Getränk und ggf. Snacks

Leitung: Stephan Heddinga, Kampfkunstlehrer

Teilnehmerbeitrag: Erwachsene 54,00 EUR / Kinder 36,00 EUR - Bitte bis drei Werktage vor Kursbeginn auf das Konto des Familienzentrums überweisen:

Bankverbindung:

VR-Bank Mitte

IBAN: DE20 5226 0385 0007 1672 37

BIC: GENODEF1ESW

Kennwort: Selbstverteidigung, Name Kursteilnehmer

Anmeldung: bis spätestens 3 Werktage vor Kursbeginn