P 26.9
Body and Mind Tagesretreat für Frauen - Achtsamkeits- und Meditationsretreat zum Bewegen, Durchatmen und Entspannen
- Samstag, 24.10.2026
-
Beginn: 10:00 Uhr
Ende: 17:00 Uhr
Ein Tag zum Abschalten und Auftanken: In einer Oase der Ruhe ganz im „Hier und Jetzt“ ankommen, begleitet von
ZENbo® Balance, Rückenyoga, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sowie geführten Meditationen. Der Körper wird aktiviert, gedehnt und entspannt, während Geist und Seele zur Ruhe kommen. Die besondere Atmosphäre des „Kerbschen Berges“ unterstützt diesen Prozess.
Impulse für mehr Entspannung im Alltag, anregende Gespräche und die Erkundung der Natur runden den Tag ab. Mit Freude und Engagement begleitet die Kursleiterin durch diesen achtsamen Rückzugs- und Entschleunigungstag.
Mitzubringen: sportliche Kleidung im Zwiebellook, Yogamatte, Wolldecke, dicke Socken
Leitung: Ellen Görke – zertifizierte Entspannungspädagogin, Achtsamkeitstrainerin
Teilnehmerbeitrag: 115,00 EUR inklusive Wasser, Tee, Kaffee, Säfte, gesunde Snacks, Obst
Anmeldung: bis spätestens 5 Tage vor Kursbeginn unter 0151 18068821
oder per Mail hallo@achtsam-mit-ellen.de