P 27.5.2
Yoga - Körper-, Atem- und Entspannungsübungen
- Mittwoch, 20.01.2027
-
Beginn: 18:00 Uhr
Ende: 19:30 Uhr
Der Yoga-Kurs bietet die Möglichkeit, sich in Körper-, Atem- und Entspannungsübungen selbst zu erleben und dies zu reflektieren.
Es gibt verschiedene Übungen in psychosomatischen Zusammenhängen. Sie sensibilisieren und schulen die Wahrnehmung in unterschiedlichen Haltungen. In Anspannungs- und Entspannungsphasen lassen sich Lebendigkeit und Stärke, aber auch Blockaden und Schmerzen erspüren. Die Übungen bieten Möglichkeiten zur Regulation und zum Ausgleich.
Termine: 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03.2027
Zeit: mittwochs, 18.00 - 19.30 Uhr
Mitzubringen: Sportmatte, bequeme Kleidung, warme, evtl. rutschfeste Socken, Decke
Leitung: Silke Bärtig, Yogalehrerin für psychosomatische Gesundheitsbildung, Heilpraktikerin
Teilnehmerbeitrag: 110,00 EUR - Bitte überweisen!
Anmeldung: im Familienzentrum bis spätestens 4 Werktage vor Kursbeginn