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Yoga - Körper-, Atem- und Entspannungsübungen
- Mittwoch, 23.09.2026
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Beginn: 18:00 Uhr
Ende: 19:30 Uhr
Der Yoga-Kurs bietet die Möglichkeit, sich in Körper-, Atem- und Entspannungsübungen selbst zu erleben und dies zu reflektieren.
Es gibt verschiedene Übungen in psychosomatischen Zusammenhängen. Sie sensibilisieren und schulen die Wahrnehmung in unterschiedlichen Haltungen. In Anspannungs- und Entspannungsphasen lassen sich Lebendigkeit und Stärke, aber auch Blockaden und Schmerzen erspüren. Die Übungen bieten Möglichkeiten zur Regulation und zum Ausgleich.
Termine: 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12.2026
Zeit: mittwochs, 18.00 - 19.30 Uhr
Mitzubringen: Sportmatte, bequeme Kleidung, warme, evtl. rutschfeste Socken, Decke
Leitung: Silke Bärtig, Yogalehrerin für psychosomatische Gesundheitsbildung, Heilpraktikerin
Teilnehmerbeitrag: 110,00 EUR - Bitte überweisen!
Anmeldung: im Familienzentrum bis spätestens 4 Werktage vor Kursbeginn