E 26.20.2
Selbstverteidigung - Für Frauen und Mädchen ab 10 Jahren
- Samstag, 14.03.2026
- Beginn: 09:00 Uhr
Ende: 12:00 Uhr
85 % aller Übergriffe werden abgebrochen, wenn sich das Opfer zur Wehr setzt!
In diesem Kurs lernen Frauen und Mädchen einfache, aber effektive Verteidigungstechniken und die Ausdrucksweise einer selbstbewussten Körpersprache. Zudem werden Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gestärkt.
Termine: 14. und 21. März 2026
Zeit: Samstag, 09.00 - 12.00 Uhr
Mitzubringen: bequeme, (Sport-)Kleidung, feste (Sport-) Schuhe, Handtuch, Getränk und ggf. Snacks
Leitung: Stephan Heddinga, Kampfkunstlehrer
Teilnehmerbeitrag: Erwachsene 54,00 EUR / Kinder 34,00 EUR - Bitte bis drei Werktage vor Kursbeginn auf das Konto des Familienzentrums überweisen:
Bankverbindung:
VR-Bank Mitte
IBAN: DE20 5226 0385 0007 1672 37
BIC: GENODEF1ESW
Kennwort: Selbstverteidigung, Name Kursteilnehmer
Anmeldung: bis spätestens 3 Werktage vor Kursbeginn