E 26.5.1
Rückbildungsgymnastik - Oktober 2026
- Dienstag, 27.10.2026
- Beginn: 10:00 Uhr
Ende: 11:30 Uhr
Nach der Geburt neigt die Beckenbodenmuskulatur oft dazu, geschwächt zu sein.
Durch sanfte Übungen können Mütter diese Muskulatur wieder stärken. Der Kurs konzentriert sich auf die Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur.
In der Regel kann mit dem Rückbildungsgymnastik-Kurs ab der 6. Woche nach der Geburt begonnen werden.
Nach dem Rückbildungsgymnastik-Kurs haben die Mütter die Möglichkeit (als 6. Treffen) an einem Babymassage-Kurs teilzunehmen – Anmeldung im Rückbildungsgymnastik-Kurs bei der Hebamme.
Termine/Zeit: Dienstag, ab 27.10. - ca. 24.11.2026, 10.00 - 11.30 Uhr (jeweils 5 Treffen); 01.12.2026 - Babymassage
Leitung: Zoé Brilke, Hebamme
Unkostenbeitrag: einmalig 6,00 EUR - am Kurstag vor Ort zahlbar
Anmeldung: bis spätestens 3 Werktage vor Kursbeginn