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CAPACITAR-Workshop - Ermutigen, empowern, eigene Lebenskräfte stärken
- Samstag, 31.10.2026
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Beginn: 10:00 Uhr
Ende: 15:30 Uhr
Capacitar kommt aus dem Spanischen und bedeutet übersetzt: ermutigen, empowern, sich selbst zu befähigen und die eigenen Lebenskräfte zu stärken.
Der Fokus des Workshops liegt auf dem Kennenlernen ausgewählter Capacitar-Übungen im Blick auf „Selbstsorge, Schutz und Grenzen“.
Mit einfachen Übungen (wie Atemübungen, Körperbewegungen, Meditation, Akkupressur und Fingerhaltungen) lernt man die eigenen Lebenskräfte zu aktivieren und im solidarischen Lernen krankheits- und stressbedingte Beschwerden zu lösen.
Leitung: Annegret Rhode, Referentin des Bistums
Mitzubringen: bequeme und wettergerechte Kleidung
Teilnehmerbeitrag: 45,00 EUR inkl. Imbiss und Getränk
Anmeldung: bis spätestens 5 Werktage vor Kursbeginn