J 26.6
Innere Stärke in bewegten Zeiten - CAPACITAR-Workshop - Ermutigen und Empowern
- Samstag, 07.03.2026
- Beginn: 09:30 Uhr
Ende: 16:00 Uhr
Capacitar bedeutet übersetzt: ermutigen und sich selbst befähigen.
In diesem Workshop werden einfache und wirkungsvolle Methoden zur Stressbewältigung und inneren Stärkung gezeigt. Es geht um die Verbindung von Körper, Geist und Emotionen.
Was erwartet Sie?
- Einfache Entspannungsübungen aus verschiedenen Kulturen
- Klopftechniken gegen Stress und Angst
- Übungen zur emotionalen Unterstützung
- Fokus auf Selbstfürsorge, Schutz und Grenzen
- Gemeinsamer Austausch
Geeignet ist der Tag für junge Menschen, die sich vor oder in Prüfungsphasen befinden. Eingeladen sind auch Eltern, Pat:innen und Großeltern, die die Verbindung mit ihren jugendlichen (Enkel-)Kindern oder ihrem Patenkind stärken wollen.
Termin: 07. März 2026
Zeit: Samstag, 09.30 - 16.00 Uhr
Leitung: Annegret Rhode, Referentin in der Hauptabteilung Pastoral, Bistum Erfurt
Mitzubringen: bequeme und wettergerechte Kleidung
Teilnehmerbeitrag: Erwachsene 48,00 EUR, Jugendliche bis 21 Jahre 32,00 EUR inkl. Imbiss und Getränke Bitte bis vier Werktage vor Kursbeginn auf das Konto des Familienzentrums überweisen:
Bankverbindung:
VR-Bank Mitte
IBAN: DE20 5226 0385 0007 1672 37
BIC: GENODEF1ESW
Kennwort: CAPACITAR, Name Kursteilnehmer
Anmeldung: bis spätestens 4 Werktage vor Kursbeginn