E 25.5.7.o
Rückbildungsgymnastik-Kurs - Oktober - online
- Dienstag, 28.10.2025
- Beginn: 19:00 Uhr
Ende: 20:30 Uhr
Nach der Geburt neigt die Beckenbodenmuskulatur oft dazu, geschwächt zu sein.
Durch sanfte Übungen können Mütter diese Muskulatur wieder stärken. Der Kurs konzentriert sich auf die Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur.
In der Regel kann mit dem Rückbildungsgymnastik-Kurs ab der 6. Woche nach der Geburt begonnen werden.
Termine/Zeit: Dienstag, 28.10. - 25.11.2025, 19.00 - 20.30 Uhr (5 Termine) - online-Kurs - Sie benötigen lediglich einen PC, einen Laptop oder ein Handy mit Internetverbindung und Kamera. Der Kurs findet über Zoom statt - Sie bekommen vor Kursbeginn (nach Zahlungseingang) eine E-Mail mit den nötigen Informationen; der online-Raum ist ca. eine halbe Stunde vor Kursbeginn geöffnet - hier können Sie sich über einen Link unkompliziert einwählen.
Leitung: Zoé Brilke, Hebamme
Unkostenbeitrag: einmalig 6,00 EUR - Bitte bis drei Werktage vor Kursbeginn auf das Konto des Familienzentrums überweisen:
Bankverbindung:
VR-Bank Mitte
IBAN: DE20 5226 0385 0007 1672 37
BIC: GENODEF1ESW
Kennwort: E 25.5.7.o, Rückbildung, Name des Teilnehmenden
Anmeldung: bis spätestens 3 Werktage vor Kursbeginn