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Zuckerfreie Ernährung - Schmeckt und ist gesund
- Donnerstag, 09.01.2025
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Beginn: 19:00 Uhr
Ende: 21:00 Uhr
Der Zuckerkonsum der Deutschen ist fast doppelt so hoch wie empfohlen.
Die Zahl übergewichtiger Menschen steigt kontinuierlich, ebenso ernährungsbedingte Krankheiten wie Diabetes Mellitus Typ II, sogar bei jüngeren Menschen. Unser Kurs bietet umfassende Informationen zur zuckerarmen Ernährung und ermöglicht den Teilnehmern, verschiedene Alternativen kennenzulernen. Ziel ist es, durch gesunde Lebensführung ein verbessertes Wohlbefinden zu erreichen, bewusster zu ernähren und neue Ideen für ein gesünderes Leben mit weniger Zucker zu entwickeln.
Themen des Kurses sind:
- Auswirkungen von Zucker auf den Körper
- Notwendigkeit und Risiken übermäßigen Zuckerkonsums
- Gesunde Alternativen und Zuckerersatz
- Erwartungen an zuckerarme Produkte
- Einkaufsprozess effektiv gestalten
- Bedeutung für eine gesunde Kinderernährung und verantwortungsvoller Umgang mit
Süßigkeiten
- Erhaltung des Nasch-Spaßes durch alternative Optionen
Termine/Zeit: Donnerstag und Freitag, 09. und 10. Januar 2025, 19.00 - 21.00 Uhr
Leitung: Jennifer Rempe, B. Sc. Angewandte Gesundheitswissenschaften und Gesundheitsmanagerin
Teilnehmerbeitrag: 30,00 EUR
Anmeldung: bis spätestens 3 Werktage vor Kursbeginn unter 0152 57893015 oder jennyundchristine@gmail.com