P 25.18.2
Stressbewältigung und Resilienztraining - Für Menschen, die beruflich oder familiär mitten im Leben stehen
- Mittwoch, 26.03.2025
-
Beginn: 09:30 Uhr
Ende: 15:00 Uhr
Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst und zu stark in äußere Lebensumstände und Bedingungen eingebunden,
die ihren Bedürfnissen und Vorstellungen nur bedingt entsprechen und daher als Belastung wahrgenommen werden. Im Resilienztraining entwickelt man Strategien zum Umgang mit diesen Stressoren, die zwar nicht verschwinden, aber anders wahrgenommen werden können. Der Workshop kombiniert kurze theoretische Inputs zu Themen wie Stressbewältigung, Selbstwahrnehmung, Selbstfürsorge und Zeitmanagement mit abwechslungsreichen praktischen Übungen, alleine oder in Kleinstgruppen.
Termine/Zeit: Mittwoch, 26. März 2025, 09.30 - 16.30 Uhr und Donnerstag, 27. März 2025, 09.30 - 15.00 Uhr
Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, etwas zum Schreiben
Leitung: Evelyn Blosat – Dipl. Soz.pädagogin, Resilienzcoach, systemische Therapeutin
Teilnehmerbeitrag: 160,00 EUR inkl. Snacks u. Getränke / plus Kosten für Mittagessen; Der Teilnahmebeitrag ist über die Krankenkassen abrechenbar. Informieren Sie sich bei ihrer Krankenkasse. Der Arbeitgeber kann die Teilnahme als Fortbildungszeit = Arbeitszeit anerkennen.
Anmeldung: im Familienzentrum bis spätestens 14 Tage vor Kursbeginn
Rückfragen unter 0176 23377460 oder evblosat@web.de