P 23.5.Z
Selbstverteidigung - Anfängerkurs - Für Frauen und Mädchen ab 10 Jahren
- Samstag, 23.09.2023
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Beginn: 10:00 Uhr
Ende: 13:00 Uhr
85 % aller Übergriffe auf Frauen und Mädchen werden abgebrochen, wenn das Opfer mas-sive Gegenwehr leistet!
In diesem Kurs können einfache, aber effektive Techniken zur Verteidigung und das Ausdrücken einer selbstsicheren Körpersprache erlernt, sowie Selbstvertrauen und –sicherheit gestärkt werden
Ab 10.00 Uhr können Frauen und Mädchen, die bereits einen Grundkurs in Selbstverteidigung absolviert haben, ihre Kenntnisse festigen und die Techniken der Verteidigung weiterentwickeln.
Leitung: S tephan Heddinga, Trainer für Selbstverteidigung und Prävention
Mitzubringen: bequeme, (Sport-)Kleidung, feste (Sport-)Schuhe, Handtuch, Getränk, ggf. Snacks
Teilnehmerbeitrag: 35,00 € Erwachsene / 20,00 € Kinder - bitte 2 Tage vor Kursbeginn überweisen
Anmeldung: bis spätestens 2 Werktage vor Kursbeginn
Kursnummer: P 23.5.Z