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T 24.8

Stress lass nach - Trotz der Herausforderungen des Alltags dem Stress gewachsen sein


Dienstag, 19.03.2024
Beginn: 17:30 Uhr
Ende: 19:00 Uhr

Wer holt heute die Kinder ab? Warum ist die Wohnung so unordentlich? Wann soll ich das noch schaffen? –

Vielfältige Anforderungen, Zeitdruck, Konflikte, Erwartungen und Perfektionismus sorgen in vielen Familien für Stress. Klassische Stresssituationen in der Familie können meist nicht vermieden werden, aber man kann lernen, damit anders umzugehen und sich selbst Achtsamkeit und kleine Auszeiten zum Auftanken zu schenken. Es lohnt sich, nach den Auslösern und Ursachen von Stress zu suchen. Nur wer sie kennt, kann einen anderen Umgang damit erlernen. Um Stress entgegenzuwirken, helfen oft einfache Strategien.

Termin: 19. März 2024

Zeit: Dienstag, 17.30 - 19.00 Uhr

Leitung: Cordula Traubel, Dipl. Sozialpädagogin / Ehe-, Familien- und Lebensberaterin (Zusatzqualifikation: Coach für Stressmanagement)

Teilnehmerbeitrag: 6,00 EUR

Anmeldung: bis spätestens 5 Werktage vor Kursbeginn

Kursnummer: T 24.8

Kursname: Stress lass nach - Trotz der Herausforderungen des Alltags dem Stress gewachsen sein