P 24.14.1
Yoga - Körper-, Atem- und Entspannungsübungen - September 2024 - voll belegt
- Mittwoch, 04.09.2024
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Beginn: 18:00 Uhr
Ende: 19:30 Uhr
Der Yoga-Kurs bietet die Möglichkeit, sich in Körper-, Atem- und Entspannungsübungen selbst zu erle-ben und dies zu reflektieren.
Es gibt verschiedene Übungen in psychosomatischen Zusammenhängen. Sie sensibilisieren und schu-len die Wahrnehmung in unterschiedlichen Haltungen. In Anspannungs- und Entspannungsphasen lassen sich Lebendigkeit und Stärke, aber auch Blockaden und Schmerzen erspüren. Die Übungen bie-ten Möglichkeiten zur Regulation und zum Ausgleich. Eine gewisse Disziplin und Geduld gehören dazu, um Verhaltensmuster aufzulösen!
Termine: 04.09., 11.09., 18.09., 25.09., 02.10., 16.10., 23.10., 30.10., 06.11., 13.11.2024
Zeit: mittwochs, 18.00 - 19.30 Uhr
Mitzubringen: Sportmatte, bequeme Kleidung, warme, evtl. rutschfeste Socken, Decke
Leitung: S. Bärtig, Yogalehrerin für psychosomatische Gesundheitsbildung, Heilpraktikerin
Teilnehmerbeitrag: 90,00 EUR - Bitte überweisen!
Kursnummer: P 24.14.1