Der Yoga-Kurs bietet die Möglichkeit, sich in Körper-, Atem- und Entspannungsübungen selbst zu erleben und dies zu reflektieren.

Es gibt verschiedene Übungen in psychosomatischen Zusammenhängen. Sie sensibilisieren und schulen die Wahrnehmung in unterschiedlichen Haltungen. In Anspannungs- und Entspannungsphasen lassen sich Lebendigkeit und Stärke, aber auch Blockaden und Schmerzen erspüren. Die Übungen bieten Möglichkeiten zur Regulation und zum Ausgleich. Eine gewisse Disziplin und Geduld gehören dazu, um Verhaltensmuster aufzulösen!

Termine: 25.01., 01.02., 08.02., 15.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03.2023

Zeit: mittwochs, 18.00 - 19.30 Uhr

Mitzubringen: Sportmatte, bequeme Kleidung, warme, evtl. rutschfeste Socken, Decke

Leitung: Silke Bärtig, Yogalehrerin für psychosomatische Gesundheitsbildung, Heilpraktikerin

Teilnehmerbeitrag: 60,00 EUR - Bitte überweisen!

Anmeldung: bis spätestens 4 Werktage vor Kursbeginn

Kursnummer: P 23.3.2

Kursname: Yoga - Körper-, Atem- und Entspannungsübungen - voll belegt