In diesem Achtsamkeitskurs lernt und erfährt man, was es bedeutet „Im Moment zu sein“ und

schenkt seinem Körper und Geist absolute Aufmerksamkeit durch bewegte Achtsamkeitsübungen, Meditationen und tiefe Entspannung. Auch Impulse zur Achtsamkeit sowie die Umsetzung im Alltag und der damit entstehenden Gelassenheit werden thematisiert. An diesem Tag kann man sich selbst beschenken mit einer intensiven Auszeit vom Alltag, achtsame und entspannte Momente genießen und neue Energie tanken.

Termine: 04. Februar 2023

Zeit: Samstag, 14.00 - 18.00 Uhr

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Wolldecke, kleines Kissen, warme Socken oder Hausschuhe für den Kursraum

Leitung: Ellen Görke – zertifizierte Entspannungspädagogin, Achtsamkeitstrainerin

Teilnehmerbeitrag: 65,00 EUR incl. Snacks und Getränke

Anmeldung: bis spätestens 7 Tage vor Kursbeginn unter: hallo@achtsam-mit-ellen.de; nach der Anmeldung erhalten Teilnehmer eine Bestätigung mit Zahlungsmodalitäten. Bei Fragen: 0151 18068821

Kursnummer: P 23.23.1

Kursname: Ein Geschenk an mich selbst - Halbtagskurs in Achtsamkeit, Wellness für Körper, Geist und Seele